ダイエットとれとれ情報　続編

 

先日から　はじめた　ダイエットですが

たまに　社員みんなで　飲みに行ったりしながらも

少しずつ　効果が出てきています。

 

 

当初　７３ｋｇあった　体重も　７０・６ｋｇまで減って

体脂肪も　なんとか　２９％と　

３０％の　大台を　割っています。

 

 

食事は　まず　朝ごはん抜きにしていますが

昼ごはんは　比較的　ちゃんと　食べています。

晩ご飯は　湯豆腐とか　低カロリーの鍋　にしてもらっています。

そんでもって　なんと　焼酎も　ぎりぎり　我慢しています。

 

 

そして　食事制限だけでなく　

最近は　なんと　お風呂で　おなかを　マッサージしています。

【ジンジャラーの　ホットスクラブ】　って知ってますか？

これ　かなり　良いです。

ショウガ　と　トウガラシが　たっぷり　入っている

スクラブタイプの　マッサージ剤なんです。

２００グラムで　１２６０円と　値段も　手ごろだし

これを　おなかに　塗って　もみもみしていると

ぽっぽ　ぽっぽ　じんじん　熱くなってきます。

 

 

３分くらい　そのまま　我慢して

そして　洗い流さず　そのまま　お風呂に入ります。

そう　これ　入浴剤にも　なるんです。

でも　これ　かなり　気合が入ります。

そりゃ！熱いの　なんのって！

半端じゃない　熱さが　おなかに　じんじんきます。

ちょっとした　やけど状態です。

 

 

そして　お風呂から出ると　今度は　トウガラシエキスの

ボディーローションを　おなかに　塗りたくっています。

このように　徹底した　おなか攻めの　効果もあって

まだまだ　ぽよぽよ　していますが

お肌は　かなり　もちもち　しています。　

この　日々が　あと２ヶ月も　続けば

その時は　きっと　こんな感じに　なっているはずです。

こう　ご期待です。