【健康的な 朝食のススメ】
最近 わたしより 若い方に 逢うと
おおむね みなさん 健康管理に
気を つかっている事に 感心します。
お酒も 控えめ たばこも 吸わず
自転車で 通勤したりして
健康管理を しっかり されています。
ちなみに 朝早くから
ウォーキングしている方も
ひと昔より たくさん
見かけるように 感じます。
ちなみに 東大阪市には
ウォーキングに 最適な
スポットが たくさん。
特に 近鉄奈良線の 枚岡駅エリアは
ハイキングコースが 充実しています。
そんでもって 今は 真夏。
日中は 日差しが 強くて
熱中症に なっては 駄目なので
始発の 近鉄電車に 乗り
枚岡駅を 目指しましょう。
ちなみに 枚岡駅は こんな感じ。
枚岡駅の 改札出口は
東西の ２箇所あり
東側に 降りれば 目の前は
すぐ 枚岡神社の 参道です。
まずは 枚岡神社で お参りして
さっそく ウォーキング開始です。
ちなみに 神社の境内にある
ハイキングコースの 案内板に 従って
ウォーキングしましょう。
体力に 自信が あれば
生駒山頂を 目指して 歩きましょう。
ちなみに 道中には
文化財とかの 見どころも 満載です。
とにかく あくまで
自分のペースで 無理をせず
森の中を 散策しましょう。
途中 休憩を はさみながら
ふと 時計を 見れば
ＡＭ８時頃に なっていると 思います。
新鮮な空気を 胸いっぱい 吸い込み
心も 身体も リフレッシュしましたが
そろそろ お腹も 空いてくるでしょう。
そう 朝食の 時間です。
その辺の 雑草でも むしって
むしゃむしゃ 食べたい 気持ちを 抑えて
まず 枚岡駅まで 戻り
西側の 改札出口を 目指しましょう。
もう ここまで 来ると
お腹は ぺこぺこ。
きっと 普段の 朝食が
ごはん党の 人でも
今日は なぜだか
パンの 気分の はず。
無性に パンが 食べたくて 仕方ありません。
どこかに パン屋が ないか？
あせって 周りを 見渡せば
じゃ～ん！ありました！
駅前に パン屋さんが オープンしています。
その名も 【やまぶき堂】さんです。
ちなみに 営業時間は
ＡＭ８時から ＰＭ６時まで。
そんでもって 店内には
焼きたての パンが ずらり。
どれもが ふっくら ツヤツヤです。
ちなみに オープンしたのは ６月末でしたが
オープン当初は お客さまで ごった返し
売り切れ 続出でした。
そんでもって 今は
パンを焼く 回数を 増やしているそうで
いつも 焼きたての
パンが 並んでいます。
ちまみに パンに よっては
そこそこ カロリーが ありますが
さっきまで ウォーキングして
大量に カロリーを 消費しているので
それこそ 気にせず
あなたの 好きな パンを 買いましょう。
そして パンを 買ったら
まだ 食べずに
すかさず 枚岡駅に Ｕターン。
またまた 近鉄電車に 乗りましょう。
そんでもって
車内で パンを 食べたい
気持ちを ぐぐっと 抑えて
長瀬駅を 目指しましょう。
もちろん パンは
焼きたての 風味が 失わないように
シャツの中に こっそり 忍ばせて
人肌に 温めながら 移動してください。
そして 長瀬駅に 到着したら
長瀬川沿いを 北へ 歩いて ５分。
右手に リナホームが 見えてきます。
そうです 買ってきた パンは
リナホームで 食べます。
そして あなたが 到着したころ
なぜか わたしも おなか ペコペコ。
あなたの 買ってきた パンを
仲良く 分け合いながら 食べましょう。
ちなみに わたしは
クロワッサンが 大好き。
クロワッサンなら 平気で
１０個くらい 食べますので
覚えて おいてください。
もちろん パン担当は あなたですが
わたしは きっちり 飲み物 担当。
長瀬川の 水を コップで
すくい 取って お出しします。
しかも 氷付きで。
その後 お腹が 満腹になった あなたは
リナホームで 家を 買うのも よし。
リナホームで 家を 売るのも よし。
枚岡駅前の 【やまぶき堂】さんで
パンを 買ったら
リナホームへ レッツゴー。
これ この夏の 定番です。