【初老からの筋トレ】

 

昔は　自分に　厳しく

あえて　負荷を　掛けていたんだけど

もう　仕事以外では

自分を　追い込まなく　なりました

好きなものを　好きなだけ　食べ

お酒も　呑みたいだけ　呑み

タバコも　吸いたいときに　吸う

かといって　健康のため

運動は　ちっとも　しない

いつか　後悔するんだろうけど

仕事以外は　頑張らないと

自分に　甘く　過ごしてます。

 

 

でもね　こないだ

虫歯が　痛くなったでしょ？

それを　機会に

考えを　見直しました

身体を　鍛えようと

いわゆる　筋トレ　ってやつです

 

 

まだ　やりだして　間もないけど

明らかに　上腕筋が　違うの

ちなみに　ちょっと　前まで

身体は　まんまるで　腕は　細く　

ロボコンみたい　だったのが

 

 

今は　こんな　ムキムキに

多分　逢ったら

この　変化に　驚くはずです。

 

 

そんでもって

どんな　筋トレをしてるかっていうと

週に１回　歯医者さんに　行くだけ

治療中の　約３０分

全力で　コブシを　握りしめ

ガチガチに　腕を　クロスして

息を　止めた　無酸素のなか

いつ　襲ってくるか　判らない　

痛みに　備えているだけなの

 

 

でもね　効果は　絶大

トレーニング後は　汗びっしょり

腕は　パンパンに　張ってます。

今後　この　筋トレを　続けると

治療が　終わる　半年後には　

こんな　腕に　なってるはず

 

 

まぁ　腕以外は　鍛えないから

腹筋とか　脚とか

ぷよぷよの　ままだけど

それは　それで　

魅力が　たっぷり

 

 

だって　車の　窓ガラスから

腕を　出して　運転したら

誰も　あおって　来ないだろうし

スーパー銭湯の　露天風呂で

騒がしい　若い子達に　向かって

湯舟から　腕を　出し　睨むと

その後　脱衣所で　フルーツ牛乳を

奢ってくれたりも　あるでしょう。

あと　卓球の　サーブのとき

凄い　サーブを　打ちそうでしょ？

たった　これだけで　

試合が　有利になります。

 

 

そんな　魅力に満ちた　筋トレですが

歯の　激痛が　薄れてきた　今

ちゃんと　治療に　通い　続けるのか？

喉元　すぎれば　熱さ　忘れそうです